Dzień: 2023-06-16
Zdrowie
Medycyna
Sport
Dokuczliwe zakwasy – jak się ich pozbyć?
Zakwasy to zmora osób aktywnych fizycznie. Dotkliwe bóle mięśni pojawiają się po kilku godzinach po wysiłku fizycznym. Utrudniają chodzenie i codzienne funkcjonowanie. Najczęściej skarżą się na nie osoby, które powracają do treningów po dłuższej przerwie. Na szczęście jest wiele sposobów, aby zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować dolegliwości. Lepiej unikać doustnych środków przeciwbólowych, aby nie podrażniać przewodu […]
Czytaj całość